スポーツジム

今日は、久しぶりにスポーツジムに出掛けた。
今月になってなんと初めて、会費6300円は回数割にすると私の場合すごく高くなってしまう。でもチケット制にするときっとさぼって行かなくなるような気がして、会費を払っている。
今日は30分ウオーキングして、あとヨガのプログラムに1時間参加。
このごろ、運動不足で肩こりがひどかったのできょうは絶対行きたかった。
ヨガはもう3年くらい頑張って続けてるかな。
でも週に1回以上いけることはほとんど無い。
自分の健康管理のためだから、細く長く続けたいのよね。
ヨガの呼吸法は、きっとストーリーテリングの呼吸法にも役立つと信じて頑張っている。
声がしっかり出ないとお話をせっかく覚えても役に立たないものね。
やっぱり、半月さぼったら体が硬くなって動きがにぶーくなっていた。
ヨガなんて、年寄りのためのものと思ったら大間違い。
とにかく体を柔軟にしておかないとこの年齢で
転んでけがなんてしたら大変だからね。
ピアノの練習が進まない。
明日レッスンの予定なんだけど・・・。