今日もジム通い

午前中は仕事をして、その足でスポーツジムへ。
お昼を食べる暇が無いので、ショッピングセンターで300円のきつねうどんをすする。
食べないと後で凄い食欲に襲われるので。

今日もストレッチと筋トレと50分のバイクこぎをしました。
本当は、スタジオに入って優雅にエアロビクスなどしたいのですが、何せ体力が無いので無理をしないことにします。
そして、短時間で決められたメニュウをこなすので精一杯。

午後のこの時間は、なんだかおじさんが多くてそう60歳前後のおじさん達で一杯です。

皆さん黙々とトレーニングをこなされています。
テニスや、ゴルフの筋力アップを目標にされているのかな？
ダイエットだけが目的という人は少ないようです。