筋肉発見！

本気でダイエット＆肉体改造を初めて3ヶ月が経ちました。
週2回のジム通いは続いています。
加えて、1日10分の筋トレ体操をしています。

最近お腹周りの脂肪が減ってきたのはわかっていたのですが、いまお腹を触ると、まだ脂肪の層は残っていますが、触ると中に堅い筋肉の存在がわかるのです。

人間の身体って変えられるんだという実感です！
特別アスリートを目指して運動しているわけでは有りませんが、自分のBODYを作る事って可能なんですね。

ジムでは、60前後のおじさん達が、重いダンベルや、バーベルを使って筋トレに励んでいるのですが、ちょっと理解に苦しんでたんです。この年齢になってまだマッチョになりたいのかなあ？って。

でも自分で筋肉を育てているっている快感が有るから続くのですね。発見です！

お腹がへこんだら、今度は二の腕を引き締めたいと思っています。女性って子育てしていると二の腕に筋肉が付くけれど、それが終わると(子どもを抱えること）筋肉が落ちてたるんじゃうのね。抱える子どもはいませんが老後に備えて鍛えておこう。

夏には、タンクトップでハーフパンツはいて、涼しく過ごせるように頑張ろう。