「片付けられない女」

は太りやすい。と言った男性がいたそうだ。
この一言でダイエットに目覚めた看護師さんの記事が有る週刊誌に書いて有って、私はそれを本屋で立ち読みしてきた。

彼女は、そのときかなり(10キロ以上）太っていて、おまけに片付けが下手というドンピシャのカテゴリーに入ってしまっていたらしい。そこで一念発起して、まず自分の身の回りを片付けることからダイエットに目覚めたそうだ。
もちろん部屋の中を片付けるだけでなく、スポーツジムやエステにも通ったそうです。

確かに、太っていると基礎代謝が悪くなり、身体を動かすのがおっくうになり、こまめに掃除や片付けが出来なくなる。

私が実感したのも同じ事だった。
身体の切れが悪くなり、こまめに立ったり座ったりということが面倒になり、ついまとめてやろうとする。
でもまとめてやると、体力が無いから、(筋力が無いから）すごく疲れる。ますます動かなくなり、筋力が落ちていくという悪循環。

これを断ち切るためには、やっぱりお金を掛けることも必要なんだと思う。
ジムに行くことに決めてから、車の運転も面倒でなくなったし、
ジムの帰りにショッピングを楽しむことも出来るし、ジムで大きな鏡の中の自分を客観的に見つめることもダイエットに大きな効果を上げていると思う。

今日はジムはえらく人が多かった。
今月から始めた人も結構来てるみたいだし連休明けでやっぱり身体を動かしたくなった人も多いらしい。

身体をこまめに動かして基礎代謝を増やそう！
部屋が散らかっていたら私の体脂肪が落ちていると考えよう。
部屋や台所を片付けて、私の体脂肪も片付けて、一石二鳥じゃない。
身体もスリム。わが家もぴかぴか。になったら嬉しいな。デス。